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WELLNESS & BEAUTYどんなときも、カラダとココロをすこやかに

MP choice!第23弾

ママプレナーズにオススメする情報を配信する企画です◎

ママプレナーズにオススメする情報を配信する企画です◎

この企画の目的としては…

ママプレナーの方々が、何を目にし、何に触れ、何を学んできたか…その方法は分野も違ければ環境も違います。方法としても間違っている…あっている…というのは、人それぞれ違いますし、やってみなければ分からない。触れてみたら、学んでみたら合っていた、楽しい、楽になったという事もあります。

事業をされている先輩方や、これから起業をしたいと考えている方にとって、今より考えや視野が広がるような情報提供と、心や環境が豊かになる要素を盛り込んだ記事の配信が出来ればと思います。

——–

今回のテーマは「健康」です!健康のチェックやストレッチ方法など、動画を見ながらできる、オススメのアプリをご紹介致します。

NEW

健康、美容に使えるアプリ♪

血圧や心拍数を測り健康管理をしてくれるアプリは、視力回復、メタボ解消から禁煙サポートなど、健康促進に役立つアプリは豊富にあります。しかもそれらのアプリの多くは無料でインストールできるんです。

今回のMP choice!では、「健康に役立つ」「いざというときのために」スマホに備えておきたい、おすすめアプリをご紹介します。

オススメ1

オススメ1

血圧や視力が気になるし、血圧計を持ち歩くのもちょっと…。

医療機関に行くのは面倒くさい…。

そんなときに重宝する健康系アプリが「健康診断宝」です。医療機関に行かなくても、いつでもどこでも健康診断を手軽に出来ちゃうんです!それに、データとして記録されているので、管理も楽なんです!

オススメ2

オススメ2

ぐっすり眠れるようになるかも…?

眠りの浅いレム睡眠を体動で判断して、アラームを鳴らすという、賢いアプリ「Sleep Meister」です。「なかなか朝起きられない」という方も、カラダのリズムを利用して、スッキリ起きられるかもしれないので、是非試してみて下さい。このアプリには、寝言を録音するおもしろい機能も…(笑)私が試してみて2回だけ寝言が録れました…「いらっしゃいませ!」と「汚いタオルはこっち!!」…イビキなんかも…(笑)

グラフや数字で確認できるので、目に見えて睡眠の質が確認できるので、私自身長く使用しているアプリの一つです!

 

オススメ3-おまけ

オススメ3-おまけ

このアプリは、私自身が1カ月続けていて、早くも効果のあった、美容アプリ「美脚と桃尻のための運動」です。このアプリのトレーニングは、毎日わずか10分あれば出来るんです!好きな場所でいつでも簡単に行うことができます。アニメーションとビデオでのガイダンスが付きで、カウントもしてくれます。すべてのトレーニングを正しいフォームで行うことができるので、なかなか続かない私でも、休み休み続けて1カ月…効果はやり始めて1週間でヒップが変わりましたので、体型維持に試してみてください。

最後に・・・

今回紹介したアプリは全て無料です。気になるアプリがありましたら、是非使ってみて下さい。なかなか続かない私でも、サボりながらも続けられているアプリなので、オススメです!!!

 


さて、第23段まで続けてきたMP choice!は、次回が最終回となりました。Samanthaが今まで生きてきた中で、実際に体験したことや学んできたことで、効果のあったものを個人的に紹介をして参りました。未熟ながら記事を書かせてもらえたこと、見てくださっていた人がいるならば…感謝致します。と、いうことで!

次回は「学」です。これまで学のテーマの時には、絵本をいくつか紹介してきましたが、次回は、私が今とても大事にしている「短篇集」をご紹介したいと思います!!考えさせられることが詰まっている本なので、ぜひ楽しみにしていて下さいね!

Fin.

最後に・・・
Mompreneurs Network Japan

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